العروض متاحة لفترة محدودة

اشترك دلوقتي

مع بعض بنبني أكبر مجتمع صحي ورياضي

جاهز تكتشف أحسن
نسخة من نفسك؟

انضم للآلاف في أقوى برنامج تخطيط رياضي وتأهيل بدني وصحي هيساعدك توصل لأحسن نسخة من نفسك

ايه هي SST؟

خدماتنا

برامج مخصصة

برنامجك التدريبي بيتم تفصيله من محترفينا بمنهجية SST بناءاً على إحتياجاتك ومعطياتك ( تفضيلات الأكل، ظروف شغلك .. )

تدريب شامل

مش بس كمال أجسام! الشكل الأفضل حاجة هتوصلها معانا بكل تأكيد، لكن إضافة عليها منهجيتنا بتأهلك تكون رياضي أفضل في كل النواحي

متابعة طول الوقت

شات خاص بيك على الواتساب بيوفرلك تواصل مع خبراء التغذية , كمال الأجسام, الإصابات, المرونة, اللياقة, معاك طول الطريق

برامج التدريب

الفريق الطبي والرياضي هيقدملك ايه؟

برنامج المرونة

برنامج المرونة

زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.

برنامج اللياقة البدنية

برنامج اللياقة البدنية

لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.

برنامج تمارين المقاومة

برنامج تمارين المقاومة

تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.

متابعة واتساب

متابعة واتساب

معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.

برنامج التغذية

برنامج التغذية

علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).

SST رحلتك مع

1

الخطوة ١

اشترك من خلال موقعنا

الخطوة ٢

الاختبارات والقياسات

فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك

2

3

الخطوة ٣

استلم برنامجك التدريبي

استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول

الخطوة ٤

معاك طول الطريق

دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك

4

عن sst

أكتر من 20 ألف رياضي

أنا صلاح سليم، بطل إفريقيا لسنة 2017، قدرت اشارك في تغيير حياة أكثر من 20,000 رياضي من خلال مساعدتهم على تغيير أسلوب حياتهم والعيش حياة صحية.

قصص نجاح أبطالنا :

فخورين بكل بطل من أبطالنا وبإننا كنا جزء من قصة نجاحه، وحابين نعرفك قصتهم عشان تكون مُلهمة ليك

قبل

بعد

فتحي فتحي

تفاصيل القصة:

طبيعة شغلك صعبة؟ وقتك قليل فـ مش قادر توفق بين الشغل والتدريب والاتزام بأكل معين! لو معاك فريق زي SST ، بيسمع لكل تفصيلة في يومك وبيصمملك البرامج على أساس الوقت والامكانيات المتاحة ليك، الموضوع مش هيكون صعب زي ما انت فاكر وده نفس اللي عملناه مع بطلنا "فتحي عرفة" 39 سنة مهندس بترول في خلال شهور من التزامه على البرامج التدريبية والغذائية: ✔أوزانه في التمرين زادت بمعدل 3 أضعاف ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 15% لـ 7% ✔نزل في الوزن من ( 98 كجم لـ 80 كجم في فترة التنشيف ووصل لـ 86 في فترة الضخامة مع زيادة فالكتلة العضلية) ✔أرقامه في الـ fitness اتضاعفت ( جري من 1 كم لـ 3 كم ) فخورين بكل خطوة قدر فتحي يحققها بالتزامه على برامجنا، ومتحمسين نشوفه وهو بيكمل طريقة لأحسن نسخة من نفسه💪. salahseleemteam.com طبيعة شغلك صعبة؟ وقتك قليل فـ مش قادر توفق بين الشغل والتدريب والاتزام بأكل معين! لو معاك فريق زي SST ، بيسمع لكل تفصيلة في يومك وبيصمملك البرامج على أساس الوقت والامكانيات المتاحة ليك، الموضوع مش هيكون صعب زي ما انت فاكر وده نفس اللي عملناه مع بطلنا "فتحي عرفة" 39 سنة مهندس بترول في خلال شهور من التزامه على البرامج التدريبية والغذائية: ✔أوزانه في التمرين زادت بمعدل 3 أضعاف ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 15% لـ 7% ✔نزل في الوزن من ( 98 كجم لـ 80 كجم في فترة التنشيف ووصل لـ 86 في فترة الضخامة مع زيادة فالكتلة العضلية) ✔أرقامه في الـ fitness اتضاعفت ( جري من 1 كم لـ 3 كم ) فخورين بكل خطوة قدر فتحي يحققها بالتزامه على برامجنا، ومتحمسين نشوفه وهو بيكمل طريقة لأحسن نسخة من نفسه💪. salahseleemteam.com تفعيل إمكانية استخدام قارئ الشاشة لتفعيل التوافق مع قارئ الشاشة، يمكنك الضغط على Ctrl+Alt+Z للتعرف على معلومات حول اختصارات لوحة المفاتيح، يمكنك الضغط على Ctrl+شرطة مائلة غادر وحيد قرن مجهول المستند.

القصة الكاملة

قبل

بعد

طارق عدنان

تفاصيل القصة:

في SST، بنفتخر إننا بنغير حياة ابطالنا لحياه صحية ونشيطة ومختلفة ايًا كان التحديات اللي بتواجههم وده بيحصل بالتزامهم على البرامج التدريبية والغذائية اللي بنصممها ليهم على أساس كل تفاصيل يومهم وحالتهم وده اللي عملناه مع بطلنا "طارق عدنان" أ.طارق، 40 سنة، كان بيواجهه أكتر من إصابة: *الم في مفصل الكتف *التهاب في عضلة الصدر *الم في اسفل الظهر *عملية جراحية في مفصل القدم اليسرى فريقنا الطبي اطلع على اشاعاته، وتواصل معاه عشان يعرف تفاصيل حالته وعلى أساس تقييم الحالة حدد الفريق الطبي المعايير المناسبة للتدريب واللي هدفها منع تضاعف الإصابة وعلى أساس المعايير دي مدربين الـ fitness والحديد صمموله البرنامج التدريبي المناسب لحالته. بطلنا طارق قدر يحقق نزول في الوزن، نزول في نسبة دهون الجسم، تطور أوزان التمرين، تطور أرقام الفتنس مع الحفاظ على عدم تضاعف الإصابة أ.طارق لسه مكمل معانا في رحلته لأحسن نسخة من نفسه، ومتحمسين نشوفه هيوصل لفين. شوف قصص نجاح باقي أبطالنا من خلال الموقع: www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

محمد فخري

تفاصيل القصة:

"اللياقة اتطورت جدا الحمد لله أكتر ما كنت متوقع قبل كده مع أول ربع ساعه جري كنت بحس بتعب وإن انا مش قادر أكمل، جريت النهارده ٤٦ دقيقه متواصلة من غير راحة وكنت قادر اقفل الساعة واكتر كمان" دي كلمات بطلنا النهاردة " محمد فخري " 29 سنة، محمد كان هدفه خسارة الوزن (التنشيف) و قدرنا في خلال فترة من الالتزام بالبرامج و اصراره نحقق هدفه علي الرغم من وجود تحديات زي الاصابات (انزلاق غضروفي في الفقرات الصدرية بين الفقرتين السابعة والثامنة ، التهابات بين الفقرات القطنية) اللي قدر الفريق الطبي يتعامل معاها باحتراف وبوضع المعايير المناسبة للتدريب. وفي خلال 10 شهور: ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 25% لـ 8% ✔لياقته اتطورت وده بيدل على تحسن كفاءة القلب والرئة ✔وزنه قل 19 كيلو (من 92 لـ 73 كيلو) ✔قوة تحمله زادت ✔قدرنا نتعامل مع الإصابة ونتمرن بالمعايير المناسبة ليها لعدم تضاعففها. مهما كان مستواك البدني أو حالتك، دايمًا عندنا جديد نضيفه ليك يوصلك لأحسن نسخة من نفسك. salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

طارق السيد

تفاصيل القصة:

بطلنا "طارق السيد" 44 سنة اشترك معانا بهدف تقليل نسبة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية طارق كان بيعاني من: ▪التواء في الكاحل الشمال ▪الم في الكتف الأمامي بعد اطلاع فريق العلاج الطبيعي على اصاباته اتحددله المعاير المناسبة للتدريب واللي بتضمنله عدم تضاعف الإصابة وعلى أساس المعاير اللي صممها فريق العلاج الطبيعي، الفريق الرياضي صممله البرامج التدريبية وطبعًا البرنامج الغذائي اللي بيتاسب مع احتيجات جسمه وهدفه بمساعدة فريق العلاج الطبيعي، الفريق الطبي والرياضي قدر بطلنا طارق يوصل لهدفه ويحقق إنجازات كتير منها: *أرقامه في الجري زادت من كيلو لـ 3 كيلو وده بيدل على تحسن كفاءة القلب والرئة *تطور أوزانه في التمرين *نسبة الدهون في جسمه قلت من 18% لـ 10% *وزنه قل من 83 لـ 76 كيلو والأهم من كل ده إنه قدر يحقق تطور بدون ما الإصابة تتضاعف وده لإن فريق العلاج الطبيعي كان معاه خطوة بخطوة. مهما كان مستواك البدني، سنك، هدفك وحالتك الصحية، دايمًا عندنا جديد نضيفه ليك يوصلك لأحسن نسخة من نفسك salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

يوسف فتحي

تفاصيل القصة:

الإصابة مش هتعطلك عن التمرين أو الحياة الصحية، خاصة لو بيتابعك فريق طبي وعلاج طبيعي زي اللي في SST وده اللي شجع مع بطلنا "يوسف فتحي" إنه يبدأ رحلته لأحسن نسخة من نفسه يوسف، 20 سنة، طالب بكلية تربية بيعاني من التهاب في أوتار الساعد ودوالي 📌ايه الخطوات اللي اتبعناها مع يوسف؟ *بدأنا نطلب منه اختبارات تحديد القوة والمرونة واللياقة وتحليل الـ inbody وقياساته عشان نصممله البرامج المتناسبة مع احتياجات جسمه وقدرته *عرفنا منه كل تفاصيل يومه عشان نقدر نصممله برامج مرنة يكون سهل عليه الالتزام بيها *الفريق الطبي اطلع على تقارير إصابته عشان لو في مشكلة ممكن تسبب تضاعف الإصابة يحددله معايير محددة للتدريب *صممناله البرنامج الغذائي على أساس كل اللي فات ده وعلى أساس المفضل ليه من الأكل *صممناله البرامج التدريبية اللي بتشتغل على أكتر من هدف تدريبي من خلال اشتراكه معانا قدر يحقق ايه؟ *يغير من اسلوب حياته لأسلوب حياة صحي أكتر *يعمل فورمة ويغير من شكل جسمه *يقلل من وزنه *يقلل من نسبة الدهون في جسمه من 14% لـ 10% *أوزانه في التمرين زادت *قدر يتمرن بأوضاع مختلفة بدون ما يحصل تضاعف للإصابة انت كمان تقدر توصل لهدفك ايًا كانت ظروف يومك، حالتك الصحية أو هدفك شوف قصص نجاح باقي أبطالنا من خلال الموقع: www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

حمزة السيد

تفاصيل القصة:

تقدر في وقت قليل تحقق نتيجة ملحوظة زي بطلنا حمزة السيد دكتور حمزة، 35 سنة، اشترك معانا بهدف خسارة الوزن والتنشيف بطلنا كان بيواجهه بعض التحديات زي: *ضيق الوقت *القولون العصبي *تمزق في عضلة السمانة. *التهاب في الكتف. *وإصابات أخرى ايه اللي عملناه مع حمزة؟ *بالنسبة للإصابات: فريقنا الطبي اطلع على اشاعاته، وتواصل معاه عشان يعرف تفاصيل حالته وعلى أساس تقييم الحالة حدد الفريق الطبي المعايير المناسبة للتدريب واللي هدفها منع تضاعف الإصابة وعلى أساس المعايير دي مدربين الـ fitness والحديد صمموله البرنامج التدريبي المناسب لحالته *وبالنسبة لضيق الوقت فريقنا اتواصل معاه عشان يعرف منه كل تفاصيل وروتين يومه ويقدر يصممله البرامج على أساس المتاح له من وقت في خلال 4 شهور: *تطور أداءه في التمرين وزيادة الأوزان *زيادة قوة التحمل *تضاعف عدد الكيلوات اللي بيقدر يجريها (من 2 ك لـ 4 ك) ووده بيدل على حسن كفاءة القلب والرئة *النزول في الوزن من 81 كجم لـ 76 كجم *نسبة دهون الجسم قلت من 19% لـ 16% حمزة قدر يحافظ على مستواه وكمان يطور منه من غير أي تضاعف لإصاباته اللي مكانتش بسيطة بالتزامه على البرامج اللي صممناها له وبالتعاون بين كل أقسام SST الطبية والتدريب والتغذية انت كمان أكيد عندك أحسن توصله، ومع SST هتقدر تعمل ده بسهولة ايًا كانت حالتك الصحيىة وهدفك.

القصة الكاملة

قبل

بعد

عاصم محمد

تفاصيل القصة:

بطلنا "عاصم محمد" 30 سنة، شغله مكتبي، كان بيواجهه 3 تحديات: 1) مبيعرفش يلتزم بنظام غذائي بسبب إنه دايمًا عاوز ياكل سكريات 2) كان عنده قبل كده غضروف واصابة في القطنية ومشي على علاج طبيعي 3) حاول يمشي على أنظمه كتير ولكن دايمًا عنده مشكلة في نزول البطن والأرداف *اتعاملنا مع المشكلة الأولى بإننا صممناله البرنامج الغذائي اللي يناسب احتياجات جسمه من سكريات وطبعًا كل العناصر التانية *ومع المشكلة التانية بتصميم الفريق الطبي والعلاج الطبيعي معاير خاصة للتدريب عشان ميحصلش تضاعف للإصابة *وطبعًا راعينا في تصميم برنامجه الغذائي والتدريبي مشكلة البطن والأرداف وبالفعل قدرنا ننزل الدهون من المنطقتين دول بالتحديد زي ما واضح في الصور بالإضافة لحل كل التحديات اللي كانت بتقابل عصام، قدر كمان بالتزامه على البرامج يحقق: ✔نزول الوزن من 86 كجم لـ 73 كجم ✔نزول نسبة الدهون من 30% لـ 10.5% ✔تطور في الكتلة العضلية بالتزامك على برامجSST سهل تحقق فورمة وتحسن من صحتك، لكن الإضافة الحقيقية اللي بنقدمهالك هي إننا بنهتم بكل تفاصيلك وبكل التحديات اللي بتواجهك وبتمنعك من الالتزام وبالتالي من تحقيق النتايج، ده غير المتابعة اليومية معاك عشان لو قابلك أي تحدي جديد أو مشكلة نقدر نساعدك من غير ما تبوظ نظامك. انضم دلوقتي لأقوى فريق تدريب أونلاين في الوطن العربي. salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

أحمد مسعد

تفاصيل القصة:

"أحمد مسعد" 26 سنة مدرب كمال أجسام 📌أحمد كان هدفه الأساسي يحسن من صحته وشكل جسمه ويحضر لبطولات طبيعي وعشان كده قرر يشترك معانا لاننا هدفنا الأساسي دايمًا إنك تغير من أسلوب حياتك وتوصل لنتايج مبهرة بدون منشطات وأكل بيتي طبيعي وبالمتاح ليك من وقت وأدوات 📌أحمد كان بيعاني من إصابات مختلفة وهي: *مشكلة في الركبة. *التهاب في أسفل الظهر. *التهاب في الأبهر. 📌طلبنا من احمد اختبارات المرونة، القوة، الـ inbody والقياسات وكل البيانات اللي بنحتاجها، وتحت إشراف فريق قسم العلاج الطبيعي، صممناله البرامج المناسبه واللي بتضمن تطوره مع عدم تضاعف إصابته وبانتظامه على البرامج قدر يحسن من صحته، لياقته، حركة المفاصل، نسبة الدهون في جسمه قلت من 14% لـ 10% ووزنه نزل من 81 كيلو لـ 74 كيلو دي مجرد البداية لبطلنا اللي لسه مكمل في تحقيق التطور وفي طريقه لتحسين أحسن نسخة من نفسه. لو عاوز تشوف قصص نجاح باقي أبطالنا من هنا: www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

عمرو مجدي

تفاصيل القصة:

Transformations plan النتيجة مش هتتحقق في يوم وليلة، لكن الأكيد إنها هتتحقق بالالتزام على البرامج اللي بنصممهالك، وده لأنها بتتصمملك على أساس علمي مرن يوصلك لأحسن نسخة من نفسك وده اللي حصل مع بطلنا "عمرو مجدي" اللي قدر ينزل 16 كيلو من وزنه تفتكر عمرو حقق ايه تاني؟ ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 25% لـ 9% ✔عدد الكيلوات اللي بيجريها زادت من كيلو لـ 11 كيلو وده بيدل على تطور لياقته وسرعته وتطور كفاءة القلب والرئة ✔أوزانه في التمرين اتضاعفت ✔قوة تحمله زادت ✔وصل لفورمة وحجم عضلي كويس جدًا تفتكر انت كمان تقدر تحقق ايه لو التزمت على البرامج اللي هنصممها ليك؟ salahseleemteam.com النتيجة مش هتتحقق في يوم وليلة، لكن الأكيد إنها هتتحقق بالالتزام على البرامج اللي بنصممهالك، وده لأنها بتتصمملك على أساس علمي مرن يوصلك لأحسن نسخة من نفسك وده اللي حصل مع بطلنا "عمرو مجدي" اللي قدر ينزل 16 كيلو من وزنه تفتكر عمرو حقق ايه تاني؟ ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 25% لـ 9% ✔عدد الكيلوات اللي بيجريها زادت من كيلو لـ 11 كيلو وده بيدل على تطور لياقته وسرعته وتطور كفاءة القلب والرئة ✔أوزانه في التمرين اتضاعفت ✔قوة تحمله زادت ✔وصل لفورمة وحجم عضلي كويس جدًا تفتكر انت كمان تقدر تحقق ايه لو التزمت على البرامج اللي هنصممها ليك؟ salahseleemteam.com تفعيل إمكانية استخدام قارئ الشاشة لتفعيل التوافق مع قارئ الشاشة، يمكنك الضغط على Ctrl+Alt+Z للتعرف على معلومات حول اختصارات لوحة المفاتيح، يمكنك الضغط على Ctrl+شرطة مائلة

القصة الكاملة

قبل

بعد

مصطفي مجدي

تفاصيل القصة:

مصطفى مجدي، طالب، 20 سنة، بيتمرن من 2016 بشكل عشوائي ووصل لنتيجه معقولة بس للأسف عملية الزايدة وهو في ثانوية عامه اضطرته يوقف تمرين لمدة 5 شهور وصل في الفترة دي لوزن 105 كيلو مصطفى رجع يتمرن تاني بعد ثانوية عامة لكن أُحبط بسبب أنه مبيحققش نتيجة وكان متضايق من شكله جدا، فـ بطل تمرين بعدها مصطفى عرفنا من السوشيال ميديا ولما تابع النتايج اللي بنحققها والنظام العلمي اللي بنتبعه في برامجنا قرر يتحدى المشاكل اللي واجهته ويجرب لأول مرة الـ online coaching ويبدأ رحلته معانا مصطفى بدأ معانا بوزن 83 كيلو، وفي خلال 8 شهور: ▪نسبة الدهون في جسمه قلت من 27% لـ 12% ▪قوة تحمله وقوته زادوا بشكل كبير جدًا (وده واضح من الـ chart في تاني صورة) ▪كان بيمشي مسافات صغيرة دلوقتي بقى بيقدر يجري مسافات كبيرة. مصطفى قرر إنه يشارك قصته عشان تكون ملهمة لأي حد كان بيواجه نفس مشاكله انت كمان تقدر تتغلب على مشاكلك مع SST ,تحقق النتيجة اللي عاوز توصلها. salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

عبدالحليم بسيوني

تفاصيل القصة:

"في خلال 3 شهور حصل في حياتي تغيير جذري" ده كلام بطلنا النهاردة "عبد الحليم بسيوني" اللي بيوضح تأثير SST في الـ lifestyle بالكامل مش مجرد شكل الجسم، عبد الحليم كان حاطط اهداف كتير قدامه زي: الوصول لنسبة دهون قليلة، شكل جسم متناسق، حياة صحية وفي خلال 3 شهور قدرنا نحقق كل ده علي الرغم من وجود إصابات (خلع متكرر في الكتف الايمن، الم مستمر في الركبة الشمال وأسفل الظهر) بعد اطلاع الفريق الطبي على الاشعات والاصابات وحالته الصحية، قدر الفريق يتعامل مع الاصابات دي عن طريق تحديد معايير للتدريب واللي على أساسها صمم الفريق الرياضي البرامج التدريبية. في خلال فترة من الالتزام على البرامج التدريبية والغذائية: ▪نسبة دهون الجسم قلت من 21% لـ 5% ▪تطور ملحوظ في اللياقة ومضاعفة الارقام (الجري من 1.6 كم لـ 8 كم) وده بيدل على تحسن كفاءة القلب والرئة ▪نزول في الوزن 15 كيلو (من 80 لـ 65 كجم) ▪التطور في اوزان التمرين ▪زيادة قوة التحمل عبد الحليم اكتشف أحسن نسخة من نفسه وقدر يغير من حياته وانت كمان تقدر تعمل ده. www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

شريف عبدالحميد

تفاصيل القصة:

تفتكر لو سنك أكبر من 35 وبتعاني من إصابة وبعض المشاكل الصحية تقدر تعيش حياة صحية وتحقق تطور كمان؟ اعرف قصة بطلنا "شريف عبدالحميد" عشان تعرف الإجابة شريف عبدالحميد، 41 سنة، مقيم في الامارات، شغله مكتبي وفيه ضغط نفسي وده أحيانًا بيسبب ارتفاع في ضغط الدم 📌التحديات اللي كانت بتقابل بطلنا شريف: *طبيعة شغله *ارتفاع ضفط الدم أحيانًا *إصابة قديمة في العضلة الضامة *ارتفاع في الكوليسترول *دهون على الكبد *مشاكل في الجهاز الهضمي بدأ معانا بهدف الحياة الصحية والتنشيف 📌ايه الخطوات اللي اتبعناها مع شريف؟ *بدأنا نطلب منه اختبارات تحديد القوة والمرونة واللياقة وتحليل الـ inbody وقياساته عشان نصممله البرامج المتناسبة مع احتياجات جسمه وقدرته *عرفنا منه كل تفاصيل يومه عشان نقدر نصممله برامج مرنة يكون سهل عليه الالتزام بيها *الفريق الطبي اطلع على تقارير إصابته عشان لو لسه في مشكلة ممكن تسبب تضاعف الإصابة يكون للتدريب معايير محددة *صممناله البرنامج الغذائي على أساس كل اللي فات ده وعلى أساس المفضل ليه من الأكل *صممناله البرامج التدريبية اللي بتشتغل على أكتر من هدف تدريبي 📌في خلال 6 شهور قدر شريف بالتزامه على البرامج الغذائية والتدريبية يحقق: *نسبة الكوليسترول وصلت للنسبة الطبيعية *دهون الكبد قلت جدًا *تحسن في قوة تحمله *نزول الوزن من 81 لـ 68 كيلو *نزول نسبة الدهون من 21% لـ 11.9% *الوصو لـ 31.5 كجم عضل فخورين ببطلنا شريف وبالتطور اللي حققه باصراره والتزامه💪 وبكده تبقى إجابة السؤال واضحه، سن بعد الـ 35 أو المشاكل الصحية أحسن حل ليها هو الالتزام بالحياة الصحية www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

عمرو محمد

تفاصيل القصة:

مهما كنت واصل لمستوى كويس، خليك متأكد إن لسه فيه نسخة أحسن منك هتوصلها بالتزامك ببرامج متصممة ليك مخصوص على أساس ومنهج علمي قصة بطل النهارده "عمرو محمد" مميزة، لأنه بالفعلا شخص رياضي وكان وصل لمستوى كويس وأوزان وقوة تحمل عالية جدًا بدأ يعاني من شد مستمر في ضهره وآلام في كل المفاصل ومشكلة في الركبة عمرو بدأ ياخد أدوية وقرر يتابع معانا عشان نساعده يعمل تنشيف ويحافظ على كتلته العضلية ويشارك في بطولات طبيعي بعد اختبارات القوة والمرونة واللياقة وتحليل الـ inbody وقياساته تواصل معاه قسم العلاج الطبيعي بشكل مباشر عشان يفهم أكتر عن مشكلته، واكتشف انه مش محتاج أدوية من الاساس وإن حل إصاباته هو برنامج مرونة يلتزم بيه بالإضافة لتنظيم أوزانه وبالفعل حددناله شدة معينه يبدأ يتمرن بيها وبدأنا نغيرها تدريجيًا بناءًا على نتائج الاختبارات وصممناله برنامج يتناسب مع كل اللي فات ده وفي نفس الوقت بسيط ومرن عشان يقدر يطبقه بسهولة وبالفعل بالتزامه على البرامج دي قدر يحل مشكلته وحقق قوة تحمل أعلى وبالتالي قدر يشيل أوزان أعلى ويكتشف نسخة أحسن من نفسه ولصحته💪 اتفرج على قصص نجاح باقي أبطالنا من خلال الموقع: www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

أحمد حامد

تفاصيل القصة:

بطلنا النهارده هو "أحمد حامد" 25 سنة، عمله مكتبي من البيت ببساطة أحمد كان هدفه إنه يعيش حياة صحية بس مكنش عارف ازاي ممكن يمشي على جدول تدريبي يتناسب مع إصابته (اصابه في القطنيه الفقره الرابعة والخامسة) وهنا جه دور قسم العلاج الطبيعي، بعد الاطلاع على تقاريره واشاعاته عرفنا إن الإصابة مستقرة بنسبة 80% ومن هنا بدأ قسم العلاج الطبيعي يحط المعايير المتناسبة مع إصابته عشان نضمن عدم تضاعفها باقي الأقسام صممت لأحمد البرامج التدريبية بناءًا على معايير قسم العلاج الطبيعي وفي خلال 4 شهور من التزامه على البرامج التدريبية والغذائية قدر أحمد يطور من أوزانه وقوة تحمله ونزل من وزن 81.5 كيلو بنسبة دهون 18.7% لوزن 73 كيلو بنسبة دهون 9.6% في SST بنساعدك تتغلب على مشكلتك ايًا كانت، لإن الفريق الطبي والرياضي بيصمملك كل تفصيلة في برامجك على أساس علمي يوصلك لأحسن نسخة من نفسك اتفرج على قصص نجاح باقي أبطالنا من خلال الموقع: www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

رامي جمال

تفاصيل القصة:

بطلنا النهاردة هو رامي السيد، 34 سنة من سنتين كان عنده قطع كامل في عضلة الباي وديسك، عمل عمليات كتير واتعالج وبقى مؤهل انه يرجع يتمرن تاني بس بحذر شديد لأن كان في خطر ان الاصابة ترجعله تاني. ايه اللي عملناه في SST مع رامي؟ فريقنا الطبي اطلع على اشاعاته، وتواصل معاه عشان يعرف تفاصيل حالته وعلى أساس تقييم الحالة حدد الفريق الطبي المعايير المناسبة للتدريب واللي هدفها منع تضاعف الإصابة وعلى أساس المعايير دي: 1) مدربين الـ fitness والحديد صمموله البرنامج التدريبي المناسب لحالته 2) تم تخفيف شدة تمارين الكتف والصدر 3) تم منع بعض تمارين الضهر وبالرغم من التخفيف اللي حصل لشدة البرنامج التدريبي الخاص بيه، قدر رامي: ✔يحافظ على أوزانه في الاختبارات ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 10% لـ 6% ✔وصل لكتلة عضلية كويسة جداً ✔زيادة مسافة الجري من 1 كيلو لـ 3 كيلو وده بيدل على تطور كفاءة القلب والرئة رامي قدر يحافظ على مستواه وكمان يطور منه من غير أي تضاعف لإصابته اللي مكانتش بسيطة بالتزامه على البرامج اللي صممناها له وبالتعاون بين كل أقسام SST الطبية والتدريب والتغذية انت كمان أكيد عندك أحسن توصله، ومع SST هتقدر تعمل ده بسهولة ايًا كانت حالتك الصحيىة وهدفك.

القصة الكاملة

قبل

بعد

Saleh Basem

تفاصيل القصة:

صعب تنزل من نسبة دهون من 18.5% لـ 5.5%؟ مش مع SST! بطلنا "صالح باسم" فلسطيني مقيم في الإمارات عنده 33 سنة، اشترك معانا بهدف خسارة الوزن والتنشيف 📌من التحديات اللي كانت بتقابل صالح وجود إصابة سابقة في الكتف وده قدرنا نتعامل معاه عن طريق الفريق المختص من العلاج الطبيعي وتصميم مجموعة تمارين مخصصة قادره توصله لهدفه مع مراعاة الإصابة. في خلال 4 شهور قدر صالح يحقق من خلال التزامه على البرامج: ✔ينزل في الوزن من 78 لـ 66 كيلو (12 كيلو) ✔ينزل في نسبة الدهون من18.5% لـ 5.5% (13.5%) ✔زيادة الكتلة العضلية لـ 36 كيلو عضل ✔زيادة قوة العضلات وكفاءة المفاصل بالتزامك على برامجSST سهل تحقق فورمة وتحسن من صحتك، لكن الإضافة الحقيقية اللي بنقدمهالك هي إننا بنهتم بكل تفاصيلك وبكل التحديات اللي بتواجهك وبتمنعك من الالتزام وبالتالي من تحقيق النتايج، ده غير المتابعة اليومية معاك عشان لو قابلك أي تحدي جديد أو مشكلة نقدر نساعدك من غير ما تبوظ نظامك. انضم دلوقتي لأقوى فريق تدريب أونلاين في الوطن العربي. salahseleemteam.com

القصة الكاملة

قبل

بعد

أحمد وائل

تفاصيل القصة:

بطلنا أحمد وائل 22 سنة طالب بكلية صيدلة اشترك معانا بهدف الحياة الصحية 📌ايه الخطوات اللي اتبعناها مع يوسف؟ *بدأنا نطلب منه اختبارات تحديد القوة والمرونة واللياقة وتحليل الـ inbody وقياساته عشان نصممله البرامج المتناسبة مع احتياجات جسمه وقدرته *عرفنا منه كل تفاصيل يومه عشان نقدر نصممله برامج مرنة يكون سهل عليه الالتزام بيها *صممناله البرنامج الغذائي على أساس كل اللي فات ده وعلى أساس المفضل ليه من الأكل *صممناله البرامج التدريبية اللي بتشتغل على أكتر من هدف تدريبي عشان يوصل لأحسن نسخة من نفسه من خلال اشتراكه معانا والتزامه بالبرامج قدر يحقق ايه؟ *يعمل فورمة ويغير من شكل جسمه *في فترة التضخيم زاد 7 كيلو *وصل لـ 35 كيلو عضل *أوزانه في التمرين اتضاعفت *تطور في اللياقة وبقى بيقدر يجري 4.5 كيلو بعد ما كان بيقدر يجري كيلو ونص وده بيدل على نطور كفاءة القلب والرئة في SST بنساعدك توصل لهدفك، لإن الفريق الطبي والرياضي بيصمملك كل تفصيلة في برامجك على أساس علمي مرن يوصلك لأحسن نسخة من نفسك. شوف قصص نجاح باقي أبطالنا من خلال الموقع: www.salahseleemteam.com

القصة الكاملة

أسعار باقاتنا

اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة

طلع الوحش الي جواك

60 $ 450

هدفنا تحول شامل في الشكل، والقوة والأداء الحركي بالدمج بين اكتر من هدف تدريبي بطريقه ممتعة كلها تحدي وتساعدك فعلًا تكتشف معانا الوحش اللي جواك. في الباقة دي مش بس هتاخد برامج مصممة مخصوص ليك انت كمان معاك متابعة وإرشاد يومي و دعم من فريقنا الطبي والرياضي. الباقه دي مناسبة ليك لو مش بتعاني من اي امراض او اصابات تستدعي متابعه طبيه متخصصه اكتر.

  • خطة تغذية مخصصة: خطة تغذية مخصصة ليك حسب احتياجات جسمك، هدفك وتفضيلاتك، وبتتغير كل 14 يوم على أساس نتيجتك.
  • برنامج تدريبي مُخصص: برنامج تدريبي مخصص ليك على أساس هدفك المتاح ليك من أدوات.
  • برنامج fitness: هدفنا نطور من كفاءة القلب والرئة، لياقتك البدنية ومعدلات نشاطك بشكل عام.
  • تحسين المرونة: هدفنا نطور من كفاءة وقوة المفاصل ونطور المدي الحركي لها، وده نتيجته حرية اكبر في الحركة اليومية واحتمالية اصابة اقل واداء التمارين بشكل افضل و بالتالي نتيجة افضل.
  • الدعم اليومي: رد يومي على استفساراتك، و تقديم حلول لكل التحديات اللي ممكن تواجهك خلال الرحلة.
  • تقييم شامل للرحلة: متابعات منتظمة مع الإحصائيات لمراقبة تطورك والتعديل على أساسه.

إكسر كل الحواجز

100 $ 500

الباقة دي مناسبة ليك لو بتعاني من إصابة أو مشكلة صحية بتتطلب رعاية خاصة من الدكتور. مناسبة ليك جدًا لو عاوز تغير من شكل جسمك بالتركيز على كل العناصر التدريبية والدمج بينهم لتحسين أدائك ومرونتك. مع الدعم والإرشاد اليومي. وبالتالي الباقة دي هي أنسب باقة ليك عشان تكسر كل الحواجز وتوصل لأحسن نسخة منك (في حالة إنك بتعاني من مشكلة صحية أو إصابة).

  • خطة التغذية العلاجية: خطة تغذية مخصصة مصممة على أساس حالتك الصحية، وده بيضمنلك مراعاة احتياجات جسمك وحالتك الصحية في نفس الوقت.
  • برنامج تدريبي مُخصص: برنامج تدريب شخصي مصمم لمراعاة حالتك الصحية وهدفك في وقت واحد، مع التركيز على حماية إصابتك أو الوقاية منها.
  • برامج fitness: هدفنا نطور من كفاءة القلب والرئة، لياقتك البدنية ومعدلات نشاطك بشكل عام.
  • دعم صحي يومي: رد يومي على استفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي، مع إرشادك ومراقبة تطورك.
  • دعم فريق العلاج الطبيعي: من خلال فريق العلاج الطبيعي بيتم تحديد المعاير المناسبة ليك للتدريب لتجنب تضاعف الإصابة.
  • إرشادات صحية: دعم شامل لتغيير أسلوب حياتك لأسلوب حياة صحي وتحسين حالتك الصحية بشكل عام.
  • تقييم شامل للرحلة: متابعات منتظمة مع الإحصائيات لمراقبة تطورك والتعديل على أساسه.

باقة الأبطال الأولمبيين

400 $ 800

مناسبة ليك كرياضي مهتم برياضة معينة من سن صغير، مثلًا لو كنت عداء، سباح، أو بتلعب رياضة تانية وعاوز تحقق هدف معين وتحسن أدائك فيها.

  • خطة تغذية رياضية: خطة تغذية رياضية شاملة مُخصصة لتحسين الأداء الرياضي، وده بيوفرلك احتياجات جسمك لتحسين مستواك في الرياضة اللي بتلعبها.
  • برنامج تدريبي خاص بالألعاب الرياضية: برنامج تدريبي مُخصص لتحسين أدائك الرياضي، مع التركيز على القوة، التحمل، خفة الحركة، والسرعة.
  • تحسين الأداء الرياضي: جدول لياقة مُخصص لتحسين قدراتك الرياضية وده بيساعدك على الوصول لأعلى مستوى في الأداء.
  • دعم متقدم: رد يومي على استفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي، مع دعم الخبراء لتحسين مسيرتك الرياضية.
  • التعامل مع والوقاية من الإصابات: رعاية مُخصصة من فريق العلاج الطبيعي والفريق الطبي للوقاية من أي إصابة والتعامل معاها إن وُجدت، عشان تكون دايمًا مستعد للمنافسة.
  • تحسين الأداء: إرشادات وتحسينات مستمرة شاملة لتحسين إمكانياتك الرياضية، عشان نساعدك تحقق هدفك.
  • تقييم شامل للرحلة: متابعات منتظمة مع الإحصائيات لمراقبة تطورك والتعديل على أساسه.

اراء عملائنا

في الفيديوهات هتسمع رأي جزء من أبطالنا، مستنيين نسمع رأيك انت كمان يا بطل

شركائنا

فخورين بكل شريك لنا

sst parteners of sst
codebase parteners of sst
enrich parteners of sst
CIB parteners of sst
contact parteners of sst
value parteners of sst

الأسئلة الشائعة

لو عندك سؤال غير الأسئلة الموجودة، ممكن تتواصل معانا من خلال واتساب

بيتم مراجعة وتأكيد التحويلات خلال 24 ساعة عمل وفريقنا بيتواصل معاك علي رقمك المسجل, لكن اتأكد ان الرقم المسجل في بيانات الدفع صحيح وعليه واتساب، ولو عندك اي استفسار بخصوص الدفع تواصل مع خدمة العملاء واتساب على رقم: 1050001587(20+)

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقها وتستفيد منها أقصى استفادة، وبتحسن من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصل لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.

ساعات العمل الرسمية لينا من الأحد للخميس، من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 5 مساءً بتوقيت القاهرة. خلال دي تقدر تتواصل مع فريقنا عن طريق الواتساب، وهنرد عليك خلال فترة لا تتجاوز 24 ساعة.