transformation قبل
transformation بعد

بطلنا ريمون

ريمون مفيش حاجة هتمنعك

بطلنا ريمون، 37 سنة، اشترك معانا بهدف الضخامة العضلية، تقليل نسبة الدهون في جسمه والحياة الصحية بشكل عام، ريمون كان بيواجهه صعوبة في إنه يلتزم بنظام غذائي معين، وكان ده التحدي الأول اللي اشتغلنا معاه عليه في SST. بعد التحليل الشامل الدقيق لقياساته واختباراته اللي طلبناها من ريمون، صممناله نظام غذائي ونظام تدريبي بناءًا على احتياجات جسمه وهدفه، وتم مراعاة إن الأنظمة دي تكون مرنة ومناسبه لأسلوب حياته عشان يقدر يلتزم بيها ويحقق هدفه. كان هدفنا إن رحلة لياقته تكون بسيطة وفعالة في نفس الوقت. بعد 3 شهور من اتباع ريمون البرامج الغذائية والتدريبية، حقق ريمون تقدم ملحوظ، وقلت نسبة الدهون في جسمه من 17٪ لـ 7.7٪ ، ووزنه قل من 71 كيلو لـ 67 كيلو، ده غير زيادة الكتلة العضلية في جسمه وتطور أرقامه وأوزانه وقدرة تحمله. تحول ريمون هو مثال كبير ليك لو بتفكر تغير من أسلوب حياتك وتحسن من صحتك وفاكر إن السن ممكن يعطلك، احنا في SST بنساعدك وبنصمملك البرامج المتناسبة لحالتك، لأننا عارفين إن رحلة كل شخص والتحديات اللي بيقابلها مختلفة عن التاني. مع SST هتقدر تحقق أفضل نسخة من نفسك.

برنامجك التدريبي بيشمل :

برنامج المرونة

زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.

برنامج اللياقة البدنية

لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.

برنامج تمارين المقاومة

تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.

متابعة واتساب

معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.

برنامج التغذية

علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).

رحتلك مع SST

الخطوة ١

اشترك من خلال موقعنا

الخطوة ٢

الاختبارات والقياسات

فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك

الخطوة ٣

استلم برنامجك التدريبي

استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول

الخطوة ٤

معاك طول الطريق

دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك




ماراثون المنصورة الجديدة

ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة

يبدأ بعد:

167يوم
05 ساعات
التسجيل الآن

أسعار باقاتنا

اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة

طلع الوحش الي جواك

60 $ 450

هدفنا تحول شامل في الشكل، والقوة والأداء الحركي بالدمج بين اكتر من هدف تدريبي بطريقه ممتعة كلها تحدي وتساعدك فعلًا تكتشف معانا الوحش اللي جواك. في الباقة دي مش بس هتاخد برامج مصممة مخصوص ليك انت كمان معاك متابعة وإرشاد يومي و دعم من فريقنا الطبي والرياضي. الباقه دي مناسبة ليك لو مش بتعاني من اي امراض او اصابات تستدعي متابعه طبيه متخصصه اكتر.

  • خطة تغذية مخصصة: خطة تغذية مخصصة ليك حسب احتياجات جسمك، هدفك وتفضيلاتك، وبتتغير كل 14 يوم على أساس نتيجتك.
  • برنامج تدريبي مُخصص: برنامج تدريبي مخصص ليك على أساس هدفك المتاح ليك من أدوات.
  • برنامج fitness: هدفنا نطور من كفاءة القلب والرئة، لياقتك البدنية ومعدلات نشاطك بشكل عام.
  • تحسين المرونة: هدفنا نطور من كفاءة وقوة المفاصل ونطور المدي الحركي لها، وده نتيجته حرية اكبر في الحركة اليومية واحتمالية اصابة اقل واداء التمارين بشكل افضل و بالتالي نتيجة افضل.
  • الدعم اليومي: رد يومي على استفساراتك، و تقديم حلول لكل التحديات اللي ممكن تواجهك خلال الرحلة.
  • تقييم شامل للرحلة: متابعات منتظمة مع الإحصائيات لمراقبة تطورك والتعديل على أساسه.

إكسر كل الحواجز

100 $ 500

الباقة دي مناسبة ليك لو بتعاني من إصابة أو مشكلة صحية بتتطلب رعاية خاصة من الدكتور. مناسبة ليك جدًا لو عاوز تغير من شكل جسمك بالتركيز على كل العناصر التدريبية والدمج بينهم لتحسين أدائك ومرونتك. مع الدعم والإرشاد اليومي. وبالتالي الباقة دي هي أنسب باقة ليك عشان تكسر كل الحواجز وتوصل لأحسن نسخة منك (في حالة إنك بتعاني من مشكلة صحية أو إصابة).

  • خطة التغذية العلاجية: خطة تغذية مخصصة مصممة على أساس حالتك الصحية، وده بيضمنلك مراعاة احتياجات جسمك وحالتك الصحية في نفس الوقت.
  • برنامج تدريبي مُخصص: برنامج تدريب شخصي مصمم لمراعاة حالتك الصحية وهدفك في وقت واحد، مع التركيز على حماية إصابتك أو الوقاية منها.
  • برامج fitness: هدفنا نطور من كفاءة القلب والرئة، لياقتك البدنية ومعدلات نشاطك بشكل عام.
  • دعم صحي يومي: رد يومي على استفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي، مع إرشادك ومراقبة تطورك.
  • دعم فريق العلاج الطبيعي: من خلال فريق العلاج الطبيعي بيتم تحديد المعاير المناسبة ليك للتدريب لتجنب تضاعف الإصابة.
  • إرشادات صحية: دعم شامل لتغيير أسلوب حياتك لأسلوب حياة صحي وتحسين حالتك الصحية بشكل عام.
  • تقييم شامل للرحلة: متابعات منتظمة مع الإحصائيات لمراقبة تطورك والتعديل على أساسه.

باقة الأبطال الأولمبيين

400 $ 800

مناسبة ليك كرياضي مهتم برياضة معينة من سن صغير، مثلًا لو كنت عداء، سباح، أو بتلعب رياضة تانية وعاوز تحقق هدف معين وتحسن أدائك فيها.

  • خطة تغذية رياضية: خطة تغذية رياضية شاملة مُخصصة لتحسين الأداء الرياضي، وده بيوفرلك احتياجات جسمك لتحسين مستواك في الرياضة اللي بتلعبها.
  • برنامج تدريبي خاص بالألعاب الرياضية: برنامج تدريبي مُخصص لتحسين أدائك الرياضي، مع التركيز على القوة، التحمل، خفة الحركة، والسرعة.
  • تحسين الأداء الرياضي: جدول لياقة مُخصص لتحسين قدراتك الرياضية وده بيساعدك على الوصول لأعلى مستوى في الأداء.
  • دعم متقدم: رد يومي على استفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي، مع دعم الخبراء لتحسين مسيرتك الرياضية.
  • التعامل مع والوقاية من الإصابات: رعاية مُخصصة من فريق العلاج الطبيعي والفريق الطبي للوقاية من أي إصابة والتعامل معاها إن وُجدت، عشان تكون دايمًا مستعد للمنافسة.
  • تحسين الأداء: إرشادات وتحسينات مستمرة شاملة لتحسين إمكانياتك الرياضية، عشان نساعدك تحقق هدفك.
  • تقييم شامل للرحلة: متابعات منتظمة مع الإحصائيات لمراقبة تطورك والتعديل على أساسه.

الأسئلة الشائعة

عندك أي سؤال؟

بيتم مراجعة وتأكيد التحويلات خلال 24 ساعة عمل وفريقنا بيتواصل معاك علي رقمك المسجل, لكن اتأكد ان الرقم المسجل في بيانات الدفع صحيح وعليه واتساب، ولو عندك اي استفسار بخصوص الدفع تواصل مع خدمة العملاء واتساب على رقم: 1050001587(20+)

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقيها وتستفيدي منها أقصى استفادة، بتحسني من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصلي لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقها وتستفيد منها أقصى استفادة، وبتحسن من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصل لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.

ساعات العمل الرسمية لينا من الأحد للخميس، من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 5 مساءً بتوقيت القاهرة. خلال دي تقدر تتواصل مع فريقنا عن طريق الواتساب، وهنرد عليك خلال فترة لا تتجاوز 24 ساعة.