رحلتك للتغيير
إبدأي دلوقتي!
انضمامك لـ SST Ladies مش بس هيحسن من صحتك الجسدية، ويساعدك تعملي shape، هو كمان هيحسن من صحتك النفسية ومن أسلوب حياتك بشكل عام.
انضمامك لـ SST Ladies مش بس هيحسن من صحتك الجسدية، ويساعدك تعملي shape، هو كمان هيحسن من صحتك النفسية ومن أسلوب حياتك بشكل عام.
برنامجك الغذائي بيتم تفصيله من محترفينا بناءاً على هدفك، احتياجاتِك، معطياتك، تفضيلات الأكل، وروتين يومِك.
مش بس تدريبات كمال أجسام أو تدريبات وقت الجيم، أكيد الـ shape هيكون من الحاجات اللي هتوصلي لهدفك فيها بس كمان هتقدري تعيشي حياتك اليومية بشكل أفضل من خلال تحسين صحتك ولياقتِك.
عشان عارفين إن بيقابلِك أسئلة وتحديات كتير في الطريق، بتقدري تتابعي كل يوم أونلاين مع مختصين التغذية، المرونة، اللياقة، الإصابات، وكمال الأجسام.
اللياقة بتلعب دور أساسي في التئام العضلات وفي صحتك بشكل عام. هتحسي بفرق ملحوظ في لياقتك من خلال برنامجنا اللي صممه ليكي مختصين اللياقة البدنية.
التغذية هي مفتاح تحقيق هدفك. برنامجك الغذائي بيتصمم على أساس: هدفك، احتياجات جسمك واحتياجاتك، تفضيلاتك الغذائية وروتينك اليومي ، وده بيضمنلك أنسب برنامج ليكي ولهدفك وأفضل نتيجة.
مهم تمارسي تمارين مقاومة عشان تبني عضلاتك. بيضمنلك منهجيتنا العلمية برنامج بيتصمملك عشان تحققي أفضل نتيجة في أسرع وقت ممكن.
المرونة هي مفتاح أداء تمارين المقاومة مع الأداء الحركي الأمثل. هيساعدك البرنامج المُصمم باحتراف على حسب طبيعة جسمك على تحقيق أفضل مستوى مرونة.
برامج التمارين المرنة هدفها زيادة مدى حركة الجسم وتحسين المرونة والليونة، بتتضمن تمارين التمدد والاسترخاء اللي بتساعد في تحسين توازن الجسم وتخفيف التوتر والإجهاد اليومي. وبتساعد كمان في تحسين الأداء الحركي وتقليل خطر الإصابة بالإجهاد العضلي.
عشان مقدرين كل التحديات والصعوبات اللي بتقابلك في يومك وفي رحلتك لأفضل نُسخة منِك، خبراء التغذية، كمال الاجسام، الاصابات، المرونة واللياقة البدنية معاكي كل يوم على الواتساب عشان تقدري تتواصلي معانا في اي وقت ونجاوبك على اي سؤال.
سجلى بياناتك من خلال الموقع
هنتواصل معاكى واتساب
هتسلميلنا اختباراتك والقياسات الخاصة بيكي
هنسلملك البرامج التدريبية والغذائية وهنبقى معاكي خطوة بخطوة
هدفنا تحول شامل في shape جسمك، القوة والأداء الحركي بالدمج بين اكتر من هدف تدريبي بطريقة ممتعة كلها تحدي وتساعدك فعلًا تكتشفي معانا أحسن shape لجسمك. في الباقة دي مش بس هتاخدي برامج مصممة مخصوصة ليكي، انتي كمان معاكي متابعة وإرشاد يومي ودعم من فريقنا الطبي والرياضي. الباقة دي مناسبة ليكي لو مش بتعاني من اي امراض او اصابات تستدعي متابعة طبية متخصصة اكتر.
الباقة دى مناسبة ليكى لو بتعانى من إصابة أو مشكلة صحية بتتطلب رعاية خاصة من دكتور و فى نفس الوقت عايزه تغيرى من shape جسمك بالتركيز على كل العناصر التدريبية و تحسني أدائك و مرونتك، مع الدعم و الإرشاد اليومي. وبالتالي الباقة دى هتساعدك تكسرى كل الحواجز و توصلي لأحسن صحة و shape في حالة إنك بتعاني من مشكلة صحية أو إصابة
الباقة دي مناسبة مناسبة ليكي كرياضية مهتمة برياضة معينة من سن صغير، مثلًا لو كنتي عداءة، سباحة، أو بتلعبي رياضة تانية وعاوزه تحققي هدف معين وتحسني أدائك فيها.
لو عندِك سؤال غير الأسئلة الموجودة، ممكن تتواصلي معانا من خلال واتساب
العروض بتتقفل في اي وقت، فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معين، لكن تقدري تتابعينا على إنستجرام عشان تتابعي العروض أول بأول.
للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.
العروض بتتقفل في اي وقت، فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معين، لكن تقدري تتابعنا على إنستجرام عشان تتابعي العروض أول بأول.
البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقيها وتستفيدي منها أقصى استفادة، بتحسني من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصلي لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.
ساعات العمل الرسمية لينا من الأحد للخميس، من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 5 مساءً بتوقيت القاهرة. خلال دي تقدر تتواصل مع فريقنا عن طريق الواتساب، وهنرد عليكي خلال فترة لا تتجاوز 24 ساعة.