انضمِ للحركة

إبدأي الآن!

انضمامك لـ SST Ladies مش بس هيحسن من صحتك الجسدية، ويساعدك تعملي shape، هو كمان هيحسن من صحتك النفسية ومن أسلوب حياتك بشكل عام.

برنامجِك بيشمل

برامج تغذية مُخصصة ليكي

برنامجك الغذائي بيتم تفصيله من محترفينا بناءاً على هدفك، احتياجاتِك، معطياتك، تفضيلات الأكل، وروتين يثومِك.

تدريبات شاملة

مش بس تدريبات كمال أجسام أو تدريبات وقت الجيم، أكيد الـ shape هيكون من الحاجات اللي هتوصلي لهدفك فيها بس كمان هتقدري تعيشي حياتك اليومية بشكل أفضل من خلال تحسين صحتك ولياقتِك.

متابعة أونلاين 24/7

عشان عارفين إن بيقابلِك أسئلة وتحديات كتير في الطريق، بتقدري تتابعي كل يوم أونلاين مع مختصين التغذية، المرونة، اللياقة، الإصابات، وكمال الأجسام.

المميزات

إبدأي الآن!

برامج اللياقة البدنية

اللياقة بتلعب دور أساسي في التئام العضلات وفي صحتك بشكل عام. هتحسي بفرق ملحوظ في لياقتك من خلال برنامجنا اللي صممه ليكي مختصين اللياقة البدنية.

برامج التغذية

التغذية هي مفتاح تحقيق هدفك. برنامجك الغذائي بيتصمم على أساس: هدفك، احتياجات جسمك واحتياجاتك، تفضيلاتك الغذائية وروتينك اليومي ، وده بيضمنلك أنسب برنامج ليكي ولهدفك وأفضل نتيجة.

برامج التمرين

مهم تمارسي تمارين مقاومة عشان تبني عضلاتك. بيضمنلك منهجيتنا العلمية برنامج بيتصمملك عشان تحققي أفضل نتيجة في أسرع وقت ممكن.

برامج اللياقة

المرونة هي مفتاح أداء تمارين المقاومة مع الأداء الحركي الأمثل. هيساعدك البرنامج المُصمم باحتراف على حسب طبيعة جسمك على تحقيق أفضل مستوى مرونة.

برامج التمارين المرنة

برامج التمارين المرنة هدفها زيادة مدى حركة الجسم وتحسين المرونة والليونة، بتتضمن تمارين التمدد والاسترخاء اللي بتساعد في تحسين توازن الجسم وتخفيف التوتر والإجهاد اليومي. وبتساعد كمان في تحسين الأداء الحركي وتقليل خطر الإصابة بالإجهاد العضلي.

متابعة واتس اب

عشان مقدرين كل التحديات والصعوبات اللي بتقابلك في يومك وفي رحلتك لأفضل نُسخة منِك، خبراء التغذية، كمال الاجسام، الاصابات، المرونة واللياقة البدنية معاكي كل يوم على الواتساب عشان تقدري تتواصلي معانا في اي وقت ونجاوبك على اي سؤال.

قصص نجاح SST

إبدأي الآن!

نسمة عادل

نسمة عادل

تحول الـ 3 شهور

عرض القصه

نادين عمرو

نادين عمرو

بطلتنا المشاركة مرتين في half marathon

عرض القصه

رانيا أشرف

رانيا أِشرف

تطور 6 أضعاف في مسافات الجري!

عرض القصه

خطوات الاشتراك

الخطوة ١ :

اشتركي من خلال موقعنا.

الخطوة ٢:

الاختبارات والقياسات.

الخطوة ٣:

استلام برنامج التدريب الخاص بيكي.

الخطوة ٤:

دايمًا معاكي طول الطريق.

إبدأي!

اختاري اشتراكك

إبدأي الآن!

90 يوم تغيير

people 3 شهور 4000
  • تأسيس أسلوب حياة صحي⁣
  • خطة تغذية وجدول تمارين مُخصص ليكي ولطبيعة جسمك على حسب الوقت والادوات المتاحة
  • رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
  • برنامج غذائي مخصص كل 14 يوم
  • رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ عن طريق برامج شهرية للـ ( الياقة بدنية، والمقاومة )
  • تحسين المرونة⁣
  • الوصول لأفضل shape⁣
  • مراعاة اي اصابة
  • متابعة التطور الشهري بالاحصائيات لتعديل الخطط
450 $ 150 $

180 يوم تغيير

people ٦ شهور 7000
  • تأسيس أسلوب حياة صحي⁣
  • خطة تغذية وجدول تمارين مُخصص ليكي ولطبيعة جسمك على حسب الوقت والادوات المتاحة
  • رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
  • برنامج غذائي مخصص كل 14 يوم
  • رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ عن طريق برامج شهرية للـ ( الياقة بدنية، والمقاومة )
  • تحسين المرونة⁣
  • الوصول لأفضل shape⁣
  • مراعاة اي اصابة
  • متابعة التطور الشهري بالاحصائيات لتعديل الخطط
750 $ 250 $

360 يوم تغيير

people ١٢ شهر 10000
  • تأسيس أسلوب حياة صحي⁣
  • خطة تغذية وجدول تمارين مُخصص ليكي ولطبيعة جسمك على حسب الوقت والادوات المتاحة
  • رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
  • برنامج غذائي مخصص كل 14 يوم
  • رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ عن طريق برامج شهرية للـ ( الياقة بدنية، والمقاومة )
  • تحسين المرونة⁣
  • الوصول لأفضل shape⁣
  • مراعاة اي اصابة
  • متابعة التطور الشهري بالاحصائيات لتعديل الخطط
1150 $ 450 $

شركائنا

إبدأي الآن!

sst
codebase
enrich
CIB
contact
value

كيف يمكننا مساعدتك؟

اتبع النشرة الإخبارية لدينا. سنقوم بانتظام بتحديث أحدث مشروع لديك وتوافره.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقيها وتستفيدي منها أقصى استفادة، بتحسني من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصلي لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.