قبل
بعد
من 114 كجم ل 82 كجم ، بطلنا النهاردة ( مروان جاد ) 25 سنة ، و الي قرر انه يوصل لهدفه مع SST ، و ده عشان SST بتجمعلك كل الي انت محتاجه في مكان واحد ، دكاترة تغذية و دول الي مسؤلين عن نظام الدايت الي هتمشي عليه ومش بس كدة النظام ده بيكون مخصص ليك انت بس بحيث تقدر تطلع بأحسن النتائج.. و الكباتن اللي هيكونوا معاك لحظة بلحظة عشان لو في تمرين مش مناسب او تواجه اي صعوبة، كمان دكاترة العلاج الطبيعي الي بيشوفوك بتواجه اي امراض مزمنة او اصابات ولا لا عشان ميحصلش اي تضاعفات خلال التمرين.. استاذ مروان قدر يوصل لنتيجة قوية:- قدر ينزل في الوزن اكتر من 30 كجم ( من 114 ل 82 كجم ). نزل 20% دهون الجسم ( نزل من 35% ل 15% ). قدر يعمل تطور عضلي وعصبي كبير عن طريق تطور اوزان التمرين و مضاعفة اوزان زي الـ squats من ( 60 كجم الى 120 كجم ). مسافاته في الجري زادت الضعف ( كان بيجري 1.5 كم بقى يجري 3.5 كم ) و اللي يدل على زيادة قوة التحمل و كفاءة القلب و الرئة. الدور عليك.. عشان تكتشف احسن نسخة من نفسك .
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
تتابع تطورك عليه وتستلم نظامك الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، مدعوم بتكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
التحدي المره دي فرصة ذهبية مش بس للروح، لكن كمان لجسمك وصحتك. تحدي SST معمول مخصوص علشان تقدر توصل لأفضل نسخة من نفسك، من غير ما تحس بحرمان أو تعب. 🚀 ليه التحدي مختلف عن أي نظام عادي؟ لأنه مش مجرد نظام دايت أو تمرين، ده تحدي شامل بيحط صحتك، قوتك، وأداءك في الأولوية. التحدي فرصة حقيقية للتغيير.
