قبل
بعد
"في خلال 3 شهور حصل في حياتي تغيير جذري" ده كلام بطلنا النهاردة "عبد الحليم بسيوني" اللي بيوضح تأثير SST في الـ lifestyle بالكامل مش مجرد شكل الجسم، عبد الحليم كان حاطط اهداف كتير قدامه زي: الوصول لنسبة دهون قليلة، شكل جسم متناسق، حياة صحية وفي خلال 3 شهور قدرنا نحقق كل ده علي الرغم من وجود إصابات (خلع متكرر في الكتف الايمن، الم مستمر في الركبة الشمال وأسفل الظهر) بعد اطلاع الفريق الطبي على الاشعات والاصابات وحالته الصحية، قدر الفريق يتعامل مع الاصابات دي عن طريق تحديد معايير للتدريب واللي على أساسها صمم الفريق الرياضي البرامج التدريبية. في خلال فترة من الالتزام على البرامج التدريبية والغذائية: ▪نسبة دهون الجسم قلت من 21% لـ 5% ▪تطور ملحوظ في اللياقة ومضاعفة الارقام (الجري من 1.6 كم لـ 8 كم) وده بيدل على تحسن كفاءة القلب والرئة ▪نزول في الوزن 15 كيلو (من 80 لـ 65 كجم) ▪التطور في اوزان التمرين ▪زيادة قوة التحمل عبد الحليم اكتشف أحسن نسخة من نفسه وقدر يغير من حياته وانت كمان تقدر تعمل ده. www.salahseleemteam.com
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
تتابع تطورك عليه وتستلم نظامك الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، مدعوم بتكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
