قبل
بعد
لو يومك زحمة ومعندكش وقت فاضي ده مش هيوقفك إنك تعيش حياة صحية وتحقق هدفك، لإن أثناء تصميم البرامج بنراعي ظروف يومك ووقتك وبنساعدك بأنسب طريقة توصل لهدفك، وده اللي عملناه مع بطلنا "أحمد سعد" أحمد 28 سنة، طبيب بشري، مواعيد شغله مع تحضيره للماجستير كان عامل أساسي تم مراعاته واحنا بنصممله البرامج هدفه كان تقليل نسبة الدهون والحياة الصحية بشكل عام في خلال 4 شهور حقق أحمد: 1)تطور في الاوزان بشكل كبير 2)زيادة أرقامه في اختبارات اللياقة سبشكل ملحوظ، وصل لجري مسافة 9 كيلو. 3)نسبة دهونه قلت من 19% لـ 10% 4)وزنه نزل من 83 لـ 71 كيلو انت كمان دورك تبدأ في أسلوب الحياه الصحي وفي رحلتك لأحسن نسخة من نفسك، واحنا معاك يوميًا خطوة بخطوة.
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
تتابع تطورك عليه وتستلم نظامك الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، مدعوم بتكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
