قصص النجاح
محمد أمجد
محمد أمجد
06 Dec 2022
فريقنا معاك في كل خطوة.
فريقنا معاك في كل خطوة.
بطلنا محمد قنديل، طبيب، 26 سنة، هدفه كان إنه يعيش حياة صحية، يقلل نسبة دهونة ويزود الكتلة العضلية، بس مكنش عارف إزاي ممكن يحقق ده بطريقة سليمة وفعالة، ومكنش عارف ايه المناسب لحالته، وعشان كده اشترك معانا. بدأ محمد رحلته معانا بوزن 84 كيلو ونسبة دهون 24% وكتلة عضلية 36 كيلو، عشان نساعده يحقق هدفه، صممناله البرامج المناسبة لحاالته، لروتين يومه وهدفه.
في المرحلة الأولى كان التركيز على تقليل نسبة الدهون، وفي خلال 5 شهور فقد محمد 12 كيلو من وزنه (وصل لـ 72 كيلو) وقلت نسبه دهونه لـ 9.5% وزاد وزن عضلاته لـ 37.5 كيلو ومن هنا بدأ المرحلة التانية اللي كان هدفها زيادة الكتلة العضلية، وبعد 3 شهور من المرحلة التانية اكتسب 6 كيلو عضلات وزادت نسبة دهونه بشكل طفيف جدًا ووصلت لـ 13.5% وده في حدود النسبة الصحية. في خلال رحلته معانا، كان الخبراء من فريق الدعم موجودين يوميًا عشان يشجعوه ويجاوبوه على أي أسئلة بتقابله في رحلته، وكان بيتم التعديل الستمر للبرامج على أساس نتائج كل اختبار. انت كمان تقدر تبدأ رحلتك لأحسن نسخة منك دلوقتي مع الفريق الطبي والرياضي في SST وتحقق أهدافك.
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
فريقنا هيتواصل معاكي عشان يعرف قياساتك ويعرفك الاختبارات اللي هنحتاجها عشان نصمملك برنامجك.
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
هتستلمي برنامجك وتبدأي رحلتك لشكل أفضل، ومهام يومية أسهل.
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
بنتابع معاكي أونلاين خطوة بخطوة عشان نبعتلك تحديثات برنامجك ونجاوبك على أي استفسار أو مشكلة بتقابليها.