قصص النجاح

محمد أمجد

user name

محمد أمجد

06 Dec 2022

فريقنا معاك في كل خطوة.

before

قبل

after

بعد

بطلنا محمد قنديل، طبيب، 26 سنة، هدفه كان إنه يعيش حياة صحية، يقلل نسبة دهونة ويزود الكتلة العضلية، بس مكنش عارف إزاي ممكن يحقق ده بطريقة سليمة وفعالة، ومكنش عارف ايه المناسب لحالته، وعشان كده اشترك معانا. بدأ محمد رحلته معانا بوزن 84 كيلو ونسبة دهون 24% وكتلة عضلية 36 كيلو، عشان نساعده يحقق هدفه، صممناله البرامج المناسبة لحاالته، لروتين يومه وهدفه.

after result

النتيجة النهائية

في المرحلة الأولى كان التركيز على تقليل نسبة الدهون، وفي خلال 5 شهور فقد محمد 12 كيلو من وزنه (وصل لـ 72 كيلو) وقلت نسبه دهونه لـ 9.5% وزاد وزن عضلاته لـ 37.5 كيلو ومن هنا بدأ المرحلة التانية اللي كان هدفها زيادة الكتلة العضلية، وبعد 3 شهور من المرحلة التانية اكتسب 6 كيلو عضلات وزادت نسبة دهونه بشكل طفيف جدًا ووصلت لـ 13.5% وده في حدود النسبة الصحية. في خلال رحلته معانا، كان الخبراء من فريق الدعم موجودين يوميًا عشان يشجعوه ويجاوبوه على أي أسئلة بتقابله في رحلته، وكان بيتم التعديل الستمر للبرامج على أساس نتائج كل اختبار. انت كمان تقدر تبدأ رحلتك لأحسن نسخة منك دلوقتي مع الفريق الطبي والرياضي في SST وتحقق أهدافك.

برنامجك التدريبي بيشمل :

برنامج المرونة

برنامج المرونة

زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.

برنامج اللياقة البدنية

برنامج اللياقة البدنية

لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.

برنامج تمارين المقاومة

برنامج تمارين المقاومة

تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.

متابعة واتساب

متابعة واتساب

معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.

برنامج التغذية

برنامج التغذية

علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).

رحتلك مع SST

الخطوة ١

اشترك من خلال موقعنا

الخطوة ١ :

اشتركي من خلال موقعنا.

الخطوة ٢

الاختبارات والقياسات

فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك

الخطوة ٢:

الاختبارات والقياسات.

فريقنا هيتواصل معاكي عشان يعرف قياساتك ويعرفك الاختبارات اللي هنحتاجها عشان نصمملك برنامجك.

الخطوة ٣

استلم برنامجك التدريبي

استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول

الخطوة ٣:

استلام برنامج التدريب الخاص بيكي.

هتستلمي برنامجك وتبدأي رحلتك لشكل أفضل، ومهام يومية أسهل.

الخطوة ٤

معاك طول الطريق

دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك

الخطوة ٤:

دايمًا معاكي طول الطريق.

بنتابع معاكي أونلاين خطوة بخطوة عشان نبعتلك تحديثات برنامجك ونجاوبك على أي استفسار أو مشكلة بتقابليها.




اختار اشتراكك

الأسئلة الشائعة

عندك أي سؤال؟

بنحاول دايماً نأكد الإشتراك في أسرع وقت ممكن ولكن بسبب الضغط ممكن منقدرش نرد عليك دايماً بشكل فوري، ولكن اتأكد 100% إن رسالتك ليها دورها وبيتم الرد على جميع الرسائل خلال 24 ساعة بحد أقصى.

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقيها وتستفيدي منها أقصى استفادة، بتحسني من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصلي لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقها وتستفيد منها أقصى استفادة، وبتحسن من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصل لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.