.jpg)
قبل
بعد
"اللياقة اتطورت جدا الحمد لله أكتر ما كنت متوقع قبل كده مع أول ربع ساعه جري كنت بحس بتعب وإن انا مش قادر أكمل، جريت النهارده ٤٦ دقيقه متواصلة من غير راحة وكنت قادر اقفل الساعة واكتر كمان" دي كلمات بطلنا النهاردة " محمد فخري " 29 سنة، محمد كان هدفه خسارة الوزن (التنشيف) و قدرنا في خلال فترة من الالتزام بالبرامج و اصراره نحقق هدفه علي الرغم من وجود تحديات زي الاصابات (انزلاق غضروفي في الفقرات الصدرية بين الفقرتين السابعة والثامنة ، التهابات بين الفقرات القطنية) اللي قدر الفريق الطبي يتعامل معاها باحتراف وبوضع المعايير المناسبة للتدريب. وفي خلال 10 شهور: ✔نسبة الدهون في جسمه قلت من 25% لـ 8% ✔لياقته اتطورت وده بيدل على تحسن كفاءة القلب والرئة ✔وزنه قل 19 كيلو (من 92 لـ 73 كيلو) ✔قوة تحمله زادت ✔قدرنا نتعامل مع الإصابة ونتمرن بالمعايير المناسبة ليها لعدم تضاعففها. مهما كان مستواك البدني أو حالتك، دايمًا عندنا جديد نضيفه ليك يوصلك لأحسن نسخة من نفسك. salahseleemteam.com
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
تتابع تطورك عليه وتستلم نظامك الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، مدعوم بتكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
