transformation قبل
transformation بعد

رامي السيد

رامي السيد الإصابة مش هتعطلك عن الحياة الصحية.

قصة بطلنا رامي السيد هي أكبر دليل على التخطيط السليم في التعامل مع الإصابات، رامي السيد، 38 سنة، قابله تحديات عبارة عن أكتر من إصابة، رامي كان بيعاني من قطع كامل في عضلة الباي وكان عنده ديسك، وعمل عمليات كتير واتعالج وبقى مؤهل إنه يرجع يتمرن تاني بس بحذر شديد لإن كان ممكن الإصابة ترجعله تاني. فريق العلاج الطبيعي في SST راجع كل التقارير الطبية لحالة رامي وتم التنسيق بين فريق العلاج الطبيعي وخبراء باقي الأقسام التدريبية، عشان نصممله برنامج تدريبي مناسب لإصابته وبيضمن عدم تضاعفها، تم تقليل شدة تمارين الصدر والكتف، ومنع بعض تمارين الظهر لتجنب تضاعف إصابة الديسك. على الرغم من تقليل ومنع بعض التمارين، قدر رامي بالتزامه على البرامج اللي اتصممت بناءًا على حالته إنه يحقق تطور، يحافظ على أوزانه في الاختبارات وكمان نسبة دهونه قلت وكتلته العضلية زادت. قصة رامي بتلهمك وبتأكدلك إن الإصابة مش هتمنعك من إنك تحقق تطور في لياقتك وتعيش أسلوب حياة صحي أكتر. لإن ده الدور الأساسي لفريق العلاج الطبيعي في SST، إن يتم تصميم البرامج التدريبية تحت إشرافه عشان يضمنلك عدم تضاعف الإصابة ويزودلك مرونة المفاصل وبالتالي تحقق تطور وتوصل لهدفك ايًا كانت التحديات اللي بتقابلك.

برنامجك التدريبي بيشمل :

برنامج المرونة

برنامج المرونة

زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.

برنامج اللياقة البدنية

برنامج اللياقة البدنية

لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.

برنامج تمارين المقاومة

برنامج تمارين المقاومة

تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.

متابعة واتساب

متابعة واتساب

معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.

برنامج التغذية

برنامج التغذية

علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).

رحتلك مع SST

الخطوة ١

اشترك من خلال موقعنا

الخطوة ٢

الاختبارات والقياسات

فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك

الخطوة ٣

استلم برنامجك التدريبي

استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول

الخطوة ٤

معاك طول الطريق

دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك




ماراثون المنصورة الجديدة

ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة

يبدأ بعد:

112أيام
00 ساعات
التسجيل الآن

اختار اشتراكك

الأسئلة الشائعة

عندك أي سؤال؟

بيتم مراجعة وتأكيد التحويلات خلال 24 ساعة عمل وفريقنا بيتواصل معاك علي رقمك المسجل, لكن اتأكد ان الرقم المسجل في بيانات الدفع صحيح وعليه واتساب، ولو عندك اي استفسار بخصوص الدفع تواصل مع خدمة العملاء واتساب على رقم: 1050001587(20+)

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

العروض بتتقفل في اي وقت. فـ منقدرش نوعدك باستمرار العرض لفترة معينة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقيها وتستفيدي منها أقصى استفادة، بتحسني من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصلي لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.

للاشتراك في العرض اتبع الخطوات التالية: - اختر الباقة المناسبة - قم بالدفع عبر الفيزا أو فوري - سيتصل بك فريقنا عبر WhatsApp للتحقق من اشتراكك وبدء عملية المتابعة.

البرامج بتكون مُخصصة على حسب هدفك وروتين يومك وده بيساعدك أكتر تطبقها وتستفيد منها أقصى استفادة، وبتحسن من شكل جسمك ومن صحتك في وقت واحد، بتوصل لاعلى مستوى من اللياقة والمرونة في الحركة، وبنساعدك في حل أي مشكلة أو عقبة بتقابلك خلال يومك ممكن تعطلك عن هدفك.

ساعات العمل الرسمية لينا من الأحد للخميس، من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 5 مساءً بتوقيت القاهرة. خلال دي تقدر تتواصل مع فريقنا عن طريق الواتساب، وهنرد عليك خلال فترة لا تتجاوز 24 ساعة.