قصص النجاح
رامي السيد
رامي السيد
07 Nov 2022
الإصابة مش هتعطلك عن الحياة الصحية.
الإصابة مش هتعطلك عن الحياة الصحية.
قصة بطلنا رامي السيد هي أكبر دليل على التخطيط السليم في التعامل مع الإصابات، رامي السيد، 38 سنة، قابله تحديات عبارة عن أكتر من إصابة، رامي كان بيعاني من قطع كامل في عضلة الباي وكان عنده ديسك، وعمل عمليات كتير واتعالج وبقى مؤهل إنه يرجع يتمرن تاني بس بحذر شديد لإن كان ممكن الإصابة ترجعله تاني. فريق العلاج الطبيعي في SST راجع كل التقارير الطبية لحالة رامي وتم التنسيق بين فريق العلاج الطبيعي وخبراء باقي الأقسام التدريبية، عشان نصممله برنامج تدريبي مناسب لإصابته وبيضمن عدم تضاعفها، تم تقليل شدة تمارين الصدر والكتف، ومنع بعض تمارين الظهر لتجنب تضاعف إصابة الديسك.
على الرغم من تقليل ومنع بعض التمارين، قدر رامي بالتزامه على البرامج اللي اتصممت بناءًا على حالته إنه يحقق تطور، يحافظ على أوزانه في الاختبارات وكمان نسبة دهونه قلت وكتلته العضلية زادت. قصة رامي بتلهمك وبتأكدلك إن الإصابة مش هتمنعك من إنك تحقق تطور في لياقتك وتعيش أسلوب حياة صحي أكتر. لإن ده الدور الأساسي لفريق العلاج الطبيعي في SST، إن يتم تصميم البرامج التدريبية تحت إشرافه عشان يضمنلك عدم تضاعف الإصابة ويزودلك مرونة المفاصل وبالتالي تحقق تطور وتوصل لهدفك ايًا كانت التحديات اللي بتقابلك.
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
فريقنا هيتواصل معاكي عشان يعرف قياساتك ويعرفك الاختبارات اللي هنحتاجها عشان نصمملك برنامجك.
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
هتستلمي برنامجك وتبدأي رحلتك لشكل أفضل، ومهام يومية أسهل.
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
بنتابع معاكي أونلاين خطوة بخطوة عشان نبعتلك تحديثات برنامجك ونجاوبك على أي استفسار أو مشكلة بتقابليها.