قبل
بعد
لو وقتك ضيق ويومك مشغول فـ شايف إنه صعب تلتزم بـحياة صحية، هنحللك ده في SST ودي نفس قصة بطلنا "خالد أشرف" خالد 23 سنة، اشترك معانا بهدف إنه يعيش حياة صحية التحدي اللي كان بيواجه خالد هو ضيق الوقت بسبب دراسته مع مساعدته لوالده في شغله رحلة خالد مع SST: عرفنا منه كل تفاصيل يومه عشان نقدر نصممله برامج مرنة ومتناسبة مع المتاح ليه من وقت وأدوات وبالتزامه على البرامج دي لمدة 3 شهور: ✔تطور بشكل ملحوظ في اللياقة البدنية (مكنش بيقدر يجري وحاليًا بقى بيقدر يجري ساعتين، وبيمارس كرة القدم من غير صعوبة شديدة في التنفس) ✔وصل لوزن 60 كيلو ✔وصل لنسبة دهون 11% ✔قوة تحمله زادت انت كمان تقدر توصل لهدفك ايًا كانت ظروف يومك وده لإننا بنفصلك البرامج بشكل علمي مرن يساعدك على الالتزام، وبنكون معاك خطوة بخطوة. www.salahseleemteam.com
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
تتابع تطورك عليه وتستلم نظامك الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، مدعوم بتكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
