قبل
بعد
مفيش بطل من غير قصة وقصة النهاردة تستحق إننا نشاركها معكم فلو عايز تعرف … إزاي تجري 21 كيلومتر في أقل من ساعتين بالتحديد في (ساعة و48 دقيقة)؟ تعالى أحكيلك عن بطل قصتنا وهو محمود عوض اللي بدأ يتابع معنا وبعد حوالي 3 شهور قدر يوصل أنه يقطع نص مارثون مسافته 21 كيلو في ساعة و48 دقيقة وكل ده وهو ماشي علي نظام غذائي فيه عجز سعرات حرارية علشان يوصل لدرجة النشفان المطلوبة وكمان من غير ما يخسر عضل. المشوار مكنش سهل أكيد لكن محمود كان قد التحدي؛ التزام بتمرين ودايت وإصرار كل يوم إنه يكمل المشوارلآخره ودلوقتي بيجني ثمار التعب والإصرار ده. فيه إنجازات كتير مستنياك وكل اللي أنت محتاجه إنك تاخد خطوه وتبدأ المشوار واحنا جاهزين ومستنينك، مستعد؟
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
تتابع تطورك عليه وتستلم نظامك الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، مدعوم بتكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
