قصص النجاح
محمد قنديل
محمد قنديل
07 Nov 2022
إصابة محمد ممنعتوش من اكتشاف أحسن نسخه من نفسه.
إصابة محمد ممنعتوش من اكتشاف أحسن نسخه من نفسه.
بطلنا محمد قنديل، 21 سنة طالب بهندسة، كان عاوز يحسن من صحته بشكل عام، يزود من الكتلة العضلية ويقلل نسبة دهونه، محمد كان بيعاني من إصابة في الكاحل فـ كان لازم نصممله برنامج تدريبي تحت إشراف فريق العلاج الطبيعي عشان نضمن عدم تضاعف الإصابة وتحسن من مرونة المفاصل. وبالفعل تحت إشراف فريق العلاج الطبيعي وبالتناسق بين باقي الأقسام تم تصميم برنامج تدريبي مُخصص لإصابته بيضمن عدم تضاعفها وفي نفس الوقت بيساعده يحقق هدفه الأساسي، وكان في متابعة مستمرة معاه عشان نتأكد إنه بيتمرن بالطريقة الصح المتناسبه مع الإصابة.
.jpg)
بعد 6 شهورمن الالتزام على البرامج التدريبية والنظام الغذائي، نسبة الدهون في جسم محمد قلت من 16.2% لـ 8.6%، وقدر يلعب تمرينة الـ squat بوزن 120 كيلو، وده كان تطور ملحوظ جدًا بالنسبة لحالته لإنه مكنش بيقدر يأدي التمرين في البداية بسبب إصابته، أوزانه كمان في تمارين القوة زادت بنسبة كبيرة وبدأ فعلًا يحقق أحسن نسخه من نفسه ومن صحته وأسلوب حياته بشكل عام. في SST فاهمين إن رحلتك مش شبه رحلة أي حد تاني، وبنصمملك المتناسب مع أي مشاكل بتقابلك فيها، بنشتغل معاك على كل أهدافك وبنتابعك ونرد على أسئلتك يوميًا عشان تحقق هدفك وتوصل لأحسن نسخة من نفسك، بتعاني من أي إصابة أو تحدي في رحلتك؟ فريق الخبراء في SST بيساعدك تتغلب عليه أو تتعامل معاه بطريقة صح. لو جاهز تبدأ رحلة تغييرك زي بطلنا محمد قنديل، اشترك دلوقتي بأبسط الخطوات في SST من خلال "اشترك معنا" وابدأ رحلتك لأحسن نسخة من نفسك.
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.
لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتايج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.
معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.
علشان تحصد نتايج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).
فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
فريقنا هيتواصل معاكي عشان يعرف قياساتك ويعرفك الاختبارات اللي هنحتاجها عشان نصمملك برنامجك.
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول
هتستلمي برنامجك وتبدأي رحلتك لشكل أفضل، ومهام يومية أسهل.
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك
بنتابع معاكي أونلاين خطوة بخطوة عشان نبعتلك تحديثات برنامجك ونجاوبك على أي استفسار أو مشكلة بتقابليها.